要说这几个月，家长最为关心也是谈论最多的话题，非“双减”政策莫属。
按理来说减少了学业压力、减少了课外补习，孩子和家长应该会感到松口气，但是随着新学期越来越临近，我们发现家长的焦虑不减反增了。
从上面2个家长的留言中我们也可以看出：没有学习动力和自主性，是很多ADHD孩子的一个通病。
其实，不论教育政策如何变化，学习更有积极性、自觉性的孩子，一定是站在跑道前头。
更何况“双减”政策发布后，对于孩子自身的学习能力(注意力、自律性、学习能力)等的要求反而更高了，这也是很多多动症孩子家长担心、焦虑的原因。
今天我们也从外在和内在2个角度来分析，帮ADHD孩子提升学习动力。
2外在因素：学习=痛苦的神经链接
我们经常会听到一些孩子关于学习的感叹，如“学习很辛苦，快乐在哪里”等等。甚至不少孩子在描述学习时使用最多的词往往都是一些如“沉重”、“压抑”之类的“灰色”词语。
而这种“提到学习就觉得累、疲惫、痛苦”的想法，很多时候是源于家长的不断唠叨、催促甚至是打击。
比如比较常见的唠叨话术：
“十年寒窗苦”、“头悬梁，锥刺骨”
“我们现在这么辛苦都是为了培养你”
“你一定要争气，学习搞不好，你将来要饭去”
比如常见的催促、打击话术：
“好了吃完饭了，赶紧写作业去吧。”
“别抓头发了，半小时作文才写了个开头!”
“说多少遍还是做错?你耳朵脑子都白长的?”
孩子天天听着这些不断重复的“废话”，味同嚼蜡，时间一久，不但没有任何效果，大脑反而形成了“学习等于痛苦”的神经连结，这么一来面对学习条件反射的想法就是“不开心、不快乐”，当然也就没有动力了。
● 给孩子学习的“安全感和成就感”
出现这样问题的孩子，需要去掉“学习=痛苦”的神经连结，并在新的学习中找到了学习的快乐。
从心理上说，如果你没有安全感，在社会或群体中找不到自己的位置，得不到别人的尊重、关爱，或者没有人赞扬你、肯定你的价值，那么你就会对生活和学习缺乏信心，紧张感便随之而来，持续下去的话，就会使你产生心理压力。
当然一定程度的心理压力是正常的、必要的，它有助于你集中精力，可当事情解决后就应该放松，不能持续性的给孩子施加压力。
● 沟通时，尽量把祈使句换成疑问句
"吃完饭了，赶紧去写作业。”换成“我们现在吃完饭了，接下来该做什么?”
"先去写语文，写完语文再写数学。”换成：“你想先写什么?”
"快点写啊，别磨蹭。” “认真点啊。”换成“写作业的时候要注意什么需要准备什么?”
虽然同样是提醒孩子学习，换个方式，是为了让孩子主动思考、享有参与权和决策权，让大脑输出更多积极的信号，提升学习的主动性。
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