多动症孩子更容易感到无聊和厌烦，如何帮他们提升兴趣？

有不少研究发现，患有多动症的儿童比普通儿童更容易感到无聊和厌烦。

看到这句话，估计很多家长会奇怪，“我们家孩子每天动个不停，精力旺盛得要命，怎么会无聊和厌烦呢?”

无聊和厌烦≠安静或懒散!

有一些研究着眼于多动症特征和无聊之间的关系。在第一项研究中，研究人员发现，容易感到无聊的人在注意力缺陷和活动过度方面更容易出现ADHD症状。

第二项研究得出了类似的结果：那些容易感到无聊的人，多动症和抑郁症的症状增加，并且不太能够持续集中注意力。

当这种情绪出现时，孩子的冲动多动行为会增加，会做出冒险的决定或寻求刺激性活动，这可能会使他们陷入更大的困境!

★ 为什么患有多动症的儿童更容易感到无聊?

在Edward M. Hallowell和John J. Ratey撰写的书中，作者列出了20条诊断ADHD的标准，第七项就是“不耐烦”。

丹尼尔·阿曼(Daniel Amen)博士在他的《夺回大脑》一书中解释说，患有多动症的某些人前额叶皮层活动低。

这些人可能会寻求高刺激性，高风险或引人入胜的活动，使他们的大脑摆脱无聊时的嗜睡，以及身体上“不耐烦”。

所以，对于许多患有多动症的儿童来说，漫长的节假日、无计划无安排的时间，更容易导致孩子大脑陷入无聊厌烦的状态，从而寻求极端的刺激，引发更多事故。

生活中的“无聊厌烦”如何改善?

① 将运动融入每一天

多动症孩子更不能强行约束他们保持安静、坐在书桌前大半天，这样非但无法改善问题，反而会使得孩子更加烦躁。

我们可以尝试把运动融入孩子的每一天生活，更为充分的释放精力、排解压力情绪，同时促进多巴胺的分泌，让孩子能够更好地集中注意力。

如果孩子一天中大部分时间都在家中度过，可以每两个小时进行一次活跃游戏。(温馨提示不要在睡前做剧烈运动。)

② 利用孩子的兴趣作为活动的灵感

尝试引导孩子每天花一部分时间探索兴趣爱好。如果孩子年纪较小，尽量选取一些能让孩子保持兴趣和激情的活动。

对于年龄较大的孩子，可以安排营地、俱乐部或策划主题活动，帮助他们融入集体，从新鲜事物中不断获得学习的乐趣和激情。

学习上的“无聊厌烦”如何改善?

多动症患儿做事没有耐心、自控力差、三分钟热度，尤其是对学习、做作业这种需要长期静坐的事情更加难以投入。当让ADHD儿童完成枯燥乏味、没有挑战性的任务时，他们的成绩要比普通孩子差很多。

那么，如何让多动症孩子学习或者写作业不那么感觉枯燥呢?家长可以试试这样做，提高学习的趣味性，帮助孩子集中注意力，逐渐提升成绩。

1.在选择学习材料时，要注意趣味性和多样性。

比如在阅读材料的选择上，可以选择卡通、童话、小说、短文、带图的、短篇的、系列的等等。

2.把一些枯燥的学习任务设计成学习游戏。

比如认识拼音和识字，家长可以把学习元素融入小游戏，如识字游戏、背单词游戏等等。

3.增强学习形式的多样性、题型的多样性。

可以采取听课、看教学录像、计算机辅助教学、教学试验的方式来学习，题型要新颖、有创意、要不断变化。

比如口答题、填空、辨析、判断、选择、猜词游戏等题型交错出现。

4.将多种感官通道结合起来学习。

比如听单词、听故事，模仿课文中人物的表情和言语，家长也可以参与其中和孩子一起进行角色扮演等等。

5.选择一些学习辅助仪器。

选择一些可以操作的仪器帮助孩子学习。如在孩子学习地理时，用地球仪辅助学习，记忆，让孩子在地球仪上找到国家、海洋、大陆、高山、湖泊等。

学习数学时，可借助一些具体的实物来让孩子理解。
 

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