孩子暑假放纵堕落，怎么办

小学阶段家长最头疼的一件事，莫过于孩子学习惰性十足、拖拉成习惯。每天看到孩子消极的学习态度，百般的不情愿，气的家长一股火往脑门上顶。尤其在暑假这种时期，一天两天三天任务没完成好，接下去就更是放任自然、孩子的惰性彻底被激发!

美国心理学家曾提出一个心理规律，是用喜欢的事情作为报酬，或是在事情了结之后给自己一个奖赏，将会提升人们做事的积极性、和工作的效率。简单的说，用孩子喜欢干的事情作为一种强化手段，刺激孩子做出他们本身不喜欢的行为。

当然运用这个方式也需要注意技巧，否则一不小心，学习变成了“谈条件”，不给好处孩子就不肯学了!下面就和大家展开说说具体该怎么做。

在1959年普雷克做过一个实验：他让孩子们从两种活动中选一种：玩弹球游戏机或吃糖。有的孩子选择了前者，一些孩子选择了后者。有趣的是，对于喜欢吃糖的孩子，如果把糖作为强化物，便可增加他们玩弹球游戏机的几率;

相对喜欢玩弹球游戏机的孩子来讲，如果把玩弹球游戏机作为强化物，则可提高他们选择吃糖的几率。这种要想B,除非A的方式最初是起源于祖母对付孙子的常用方法，比如“先吃青菜(孩子不爱吃的)，然后你就可以吃肉或者是零食(孩子爱吃的)”。

普雷马克对此做出来总结：利用频率较高的活动来强化频率较低的活动，从而促进低频活动的发生。

那么如何避免开头所说的孩子尝惯了“甜头”，没有好处就不肯学习这个大难题呢?

这也就是说，除了利用一些物质、游戏等奖励来促使孩子先行完成学习任务外，还需要我们从更深层次的角度去培养孩子学习的主动性，也就是养成专注、高效、积极的大脑反应!

在这个过程中，如果能通过表扬、激励、引导、适当的压力等方式，不断刺激大脑，重复产生多巴胺进而产生理性分析，就有可能让孩子逐渐找到自己的内心驱动力或人生价值。

多巴胺对于强化孩子的学习动力，提升学习动机，是非常重要的。根据普雷马克这项原理的知识启发，我们可以2点入手来帮助孩子摆脱惰性，提升学习动力。

1.摆脱大脑“惰性”，提升学习动力

多巴胺是大脑重要的神经递质之一，通过科学训练促进大脑神经递质的分泌，锻炼大脑整体神经元网络，让前额叶皮质更为发达，进而提升孩子的注意力、决策力和学习动力。

孩子在参与脑电训练的过程中，如果因分心、紧张、焦虑、兴趣低等各方面因素造成注意力溃散，执行力下降，脑电仪器会及时捕捉脑电波变化，并扣除分数来提醒孩子保持良好状态，完成注意力训练任务。

通过阶段性练习，大脑不断得到刺激和锻炼，孩子就能养成高效的用脑习惯，面对作业任务、生活琐事等，都能快速自觉完成，减少拖延。

2.心理认知训练的2点建议

01 “先行为后强化”

想要提升孩子的动力，有一点值得注意的是“先行为后强化”，一定要看到孩子完成低频行为后才能给出“强化物”，这是重要原则。

父母在选择强化物时，必须先去了解与所要强化的学习行为相比，孩子更喜欢什么，并把后者作为强化物，才能有效果。

比如，父母可能自认为画画要比写字有趣得多，因此告诉孩子说：“你今天先把这一课的字写完，然后就可以去画面了”。

你心里想着这回孩子就能好好写字了，可他根本不买账，因为他实际上宁愿多写字，也不愿去画画。

02 注意“超限效应”，拆解目标分阶段完成

心理学上有个“超限效应”，指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起极不耐烦或逆反的心理现象。

这时即使再有诱惑力的条件，孩子恐怕也很难一次性收拾好，中间可能要耍赖几次，需要父母适当给予帮助和鼓励才能完成好。

所以必要的时候我们可以将低频任务合理分解成几个小目标，让孩子在自己能力范围内完成好!

简单来说，就是家长要把这种外力推动的方式，逐渐转变为孩子内在的自信心。让他认识到“自己能行”，而后朝着一个个短期目标前进，并在不断成功的过程中获得喜悦，产生胜利者效应。
 

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